Mēs visi esam dzirdējuši, ka augsts holesterīna līmenis var būt bīstams mūsu veselībai, it īpaši, ja mēs runājam par zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu.
Pētnieki uzskata, ka augsts holesterīna līmenis ir galvenais riska faktors daudzām slimībām, tostarp ļoti nopietnām. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt diētu un zināt, kādi produkti var paaugstināt holesterīna līmeni asinīs.
Augsts holesterīna līmenis var izraisīt aterosklerozi, sirdslēkmi un insultu. Jā, tas nav ļoti labi, bet vissvarīgākais ir tas, ka mēs varam kontrolēt šo riska faktoru, samazinot holesterīna līmeni.
Daži ļoti vienkārši noteikumi var palīdzēt saglabāt sirds veselību. Ārsti saka, ka īpaša diēta var pazemināt holesterīna līmeni pat par 10 līdz 15 procentiem.
Kā jūs varat noteikt, ka jūsu holesterīns ir augsts? Kopējie simptomi ir:
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
