Ūdens aizturei ir arī cits nosaukums ko sauc par tūsku. Tas notiek, kad šķidrums uzkrājas dobumos un audos, un asinsvadi atbrīvo šo šķidrumu tuvākajos dobumos un audos.Tas var notikt jebkurā vietā un radīt pietūkumu kājām, ceļgaliem un potītēm. Parasti šis jautājums izpaužas kā pietūkums un var izraisīt sāpes un diskomfortu.
Tas var notikt grūtniecības laikā vai sakarā ar kādu traumu vai ikdienas rutīnā, bet šeit ir daži citi izplatīti iemesli, kāpēc ūdens aizture notiek organismā:
Pārmērīgs patēriņš nātrija
Pievienojot pārāk daudz sāli ar pārtiku vai patērējot nātrijiem bagātu pārtiku, var veikt nodevu par ķermeņa, un viens no tiem ir ūdens aizture. Ja jūs neesat patērējuši pietiekami daudz ūdens, lai noskalotu nātrija uz leju jums var būt augstāks risks ūdens aizturei. Samaziniet daudzumu sālsko jūs patērējat, un pārejiet uz veselīgākiem avotiem, piemēram, Himalaju vai ķeltu sāli.
Šķir nākamo lapu un uzzini īstos iemeslus, kāpēc mūsu organismā rodas ūdens aiztures un kā to atrisināt!
