Tas, Ko Nestāstīs Neviens Dietologs – Uzņem Ūdeno Pareizejās Devās Un Atbrīvojies No Liekā Svara. Rezultāti Jūs Pārsteigs

Šeit ir pāris ieteikumi kā palielināt ūdens uzņemšanu, ja esat no tiem cilvēkiem, kuri to nedzer vajadzīgajos daudzumos:
Dzeriet glāzi ūdens pirms katras maltītes.

Nēsājiet somā ūdens pudeli.
Dienā jādzer vismaz 8 glāzes ūdens.

Lietojiet uzturā vairāk dārzeņu un augļu.

Dzeriet aukstu ūdeni, jo tādējādi ķermenis patērē kalorijas cenšoties sevi sasildīt.

Varat pievienot citronu, vai gurķi lai uzlabotu tā garšu.

loading...