Karsts ūdens ,kurā pievienots kanēlis un krustnagliņas sasilda ķermeni un ne tikai rokas. Pārbaudījumi pierāda,ka dzerot karstu dzērienu jūsu elpceļi atbrīvojas. It īpaši palīdz karsts buljons.
Citronu sula ir liels C vitamīna avots ,taču zinātnieki stāsta,ka tas nav ļoti labs līdzeklis profilaksei un lai ārstētu saaukstēšanos.
Krote medus ir ne tikai ļoti garda,bet arī ļoti palīdz pret klepu. Zinātnieki pārbaudījuši,ka 2 tējk. medus bērniem pirms gulētiešanas palīdz labāk iemigt un atbrīvo no klepus. Kā arī medus dod ķermenim antioksidantus ,kas palīdz cīņa ar iekaisumu. Arī veseliem pieaugušajiem medus lietošana palielina oksidantu aktivitāti ķermenī.
