Svaigi spiestas sulas ir lielisks veids, kā uzņemt daudzās organismam nepieciešamās barības vielas un gardums, ko uzlikt uz kārā zoba. Tomēr Tev ir jābūt drošam, ka neuzņem pārāk daudz svaigo sulu, jo tās satur arī cukuru.
Lai zaudētu svaru, dienas laikā ir jāuzņem 500 kalorijas mazāk. Rakstā minētās svaigās sulas būs lieliska alternatīva vienai maltītei, kas uzņemat dienas laikā.
Gatavojot šīs sulas, pievienojiet ledu attiecībā 2:1.
Labākās augļu sulas:
Dzērvenes, plūmes un vīnogas;
Bumbieris un ābols;
Arbūzs un ābols;
Apelsīns un greipfrūts;
Ābols, ananāss un bumbieris.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
