Lai arī veselīgs dzīvesveids un paradumi pozitīvi ietekmē ķermeni un veselību, uzturam ir vēl lielāka nozīme gan slimību novēršanā un ārstēšanā, gan pašsajūtas uzlabošanā.
Tu būsi pārsteigts, tomēr ir viens dārzenis, kurš obligāti jāiekļauj savā uzturā. Tas ir kartupelis – gan kā vesels dārzenis, gan tā sula. Kartupelis ir lielisks enerģijas avots, kā arī spēj ārstēt dažādas veselības kaites.
Tas satur lielu daudzumu C vitamīna, antioksidantus, folijskābi, B vitamīnu, dzelzi, kāliju un citus vitamīnus, kas stiprina imūnsistēmu, uzlabo smadzeņu darbību un novērš dažādas veselības problēmas.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
