Visiem zināms, ka bezmiegu izraisa vairāki faktori, piemēram, depresija, stress un nemiers. Gandrīz katru nakti, kad iet gulēt, jūsu prāts sāk konkurēt ar domām.
Ja jūsu prāts joprojām ir aktīvs, tad izredzes ātri aizmigt automātiski samazinās.
Turklāt dažās zāles var būt iemesls bezmiegam, tomēr ir dabīgs risinājums šim stāvoklim.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu!
