BALSTOTIES UZ GREATER GOOD SCIENCE CENTER:
„Vienīgā atbilde uz negatīvām emocijām ir piedošana,neskatoties uz populāro pieņēmumu, ka piedošana ir trūkums vai kas tāds, kas mūs pazemo. Tā patiesībā ir spēcīga cilvēka īpašība, kuru nevajadzētu uzskatīt par trūkumu vai vājību. Piedošana atbrīvo visas sliktās un negatīvās emocijas, kas tiek raidītas uz cilvēku vai situāciju, nosūtot sev negatīvo enerģiju, slikti tevi ietekmē, un tev pašam sev par to ir jāpiedod.”
Balstoties uz „the Behavioral Medicine” izstrādāto pētījumu, spēja piedot cilvēkā liecina par labāku psiholoģisko veselību. Tas atklāja, ka piedošana nodrošina labāku miegu, mazina nogurumu, medikamentu lietošanu, uzlabo fizisko stāvokli, enerģijas daudzumu, kā arī mazāk somatisko problēmu.
Atlaižot negatīvās emocijas un piedodot tiek pasargāta arī sirds un kardiovaskulārās sistēmas veselība. Šie atklājumi pierāda, ka dusmu un negatīvo emociju izvadīšanas tehnikas ir klīniski noderīgas un palīdz.
ATSAUCOTIES UZ DR. STEVEN STANDIFORD:
„Nepiedošana medicīnas grāmatā tiek klasificēta kā slimība, atsakoties piedot, var rasties gan vēzis, gan jebkura cita slimība. Ir svarīgi rūpēties par savām emocijām, jo tā ir daļa no mūsu mentālās veselības. Negatīvās emocijas, naids un citas līdzīgas emocijas var radīt hronisku nemieru, kas ražo papildus adrenalīnu un ražo mazāk to šūnu, kas cīnās pret vēža šūnām.”
Katram no mums būtu jādara viss, lai atbrīvotu negatīvās emocijas un izvarītos no noteiktajām slimībām, kas var ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti.
