Ja tu regulāri nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm un dienas laikā daudz kusties, ir iespējam, ka tavi muskuļi reizēm kļūst stīvi un sāpīgi. Ja esi regulārs sporta zāles apmeklētājs, tev jāatcerās trīs lietas:
– nodrošināt ķermeni ar pietiekamu daudzumu šķidruma;
– parūpēties par pārējēm ķermeņa vajadzībām;
– mitrināt ādu un aizsargāt to.
Šajā rakstā ir perfekta recepte, kas spēj veikt divas funkcijas vienlaicīgi – tā saglabā ādu mitrinātu un minūšu laikā atvieglo sāpes. Tas ir mājās pagatavojams magnija losjons.
Magnijs ir ļoti svarīgs elements, tas piedalās vairāk nekā 300 organisma funkciju veikšanā. Lūk, kādu labumu spēj sniegt magnijs:
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
