Magnijs ir dabisks minerāls, kas atrodams gandrīz katrā dzīvā organismā. No visām minerālvielām mūsu iestādes sastāvā, šis ir ceturtais visvairāk bagātīgais, un apmēram puse no tā ir atrodama mūsu kaulos. Otra puse ir atrodama iekšpusē šūnās mūsu mīkstajos audos un orgānos.
Ieguvumi
Bez tam saglabājot mūsu kaulus stiprus, jūsu organisms izmanto magniju simtiem uzdevumos, piemēram, uzsturēt nervu funkciju, regulē sirds ritmu, un atbalstot veselīgu imūnsistēmu.
Magnijs palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, veicina normālu asinsspiedienu, un ir zināms, ka iesaistās enerģijas metabolismā un proteīnu sintēzē.
Ir palielināta interese kā magnijs pozitīvi ietekmē traucējumus, piemēram, hipertonijas, sirds un asinsvadu slimības un diabētu.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu!
