PAGATAVOŠANA:
Uzsildi krāsni līdz 375 grādiem pēc Fārenheita. Sagriez cukini uz pusēm un iezied ar olīveļļu un tad pievieno malto ķiploku. Tad pievieno sieru un tomātus, kā arī garšvielas.
Ja vēlies, vari pievienot oregano garšai. Tad cep krāsnī 20 minūtes vai mazliet vairāk, ja nepieciešams. Cukini būtu jāpaliek mīkstiem.
POZITĪVĀ IETEKME
Ķiploks ir viens no spēcīgākājiem produktiem šajā receptē, kurš satur lielu skaitu antioksidantu, kas aizsargā šūnas un uzlabo smadzeņu funkcijas, pat novēršot smadzeņu vēzi. Tas var aizsargāt arī no tādām slimībām kā Alcheimera un Pārkinsona.
Savukārt cukini ir veselīgs dārzenis, kas satur maz kalorijas kā ķiploks. Kopā šie produkti sniedz ķermenim lielu daudzumu B6 un C vitamīnus, kā arī selēnu, mangānu u.c. minerālvielas. Kombinācijā ar augstas kvalitātes olīveļļu un jūras sāli, tev ir lieliska maltīte, kas labi garšos un padarīs tavu ķermeni veselīgāku.
