Dopamīns ir neiromediators kas atbrīvo smadzenes, kas spēlē uz vairākām būtiskām funkcijām mūsu ķermeņī. Starp tiem ir:
Regulēšanas kustība
Kontrolēt mūsu smadzeņu baudas un atlīdzības centru
Uzlabojot mūsu kognitīvās funkcijas (zināšanas, atmiņu, uzmanību, novērtēšanu, problēmu risināšanu un lēmumu pieņemšanu)
Regulēt prolaktīna sekrēciju
Ņemot vērā, ka dopamīns ir ļoti svarīga lieta lai nestu laimi un labklājību, fakts, ka zems līmenis šī neirotransmitera var izraisīt skumjas, depresiju, negatīvismu un daudzas citas emocionālas nepatikšanas.
Par laimi, tur ir 10 viegli dabas veiddi, kā palielināt mūsu dopamīna koncentrāciju neizmantojot medikamentus.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu!
