Lai savus zobus maksimāli ilgi uzturētu labā kārtībā ir nepieciešams mainīt arī savu ēdienkarti. Ēdienkartē būtu jālieto vairāk zaļumus, jādzer un jālieto piena produkti, kā arī vairāk jāēd zivis un dažādas jūras veltes, kā piemēram garneles. Šis ir tikai ieteikums, bet der atcerēties, ka veselīgi zobi nozīmē – arī veselīgi ēst!
Slepenās receptes nepieciešamās sastāvdaļas :
2 mililitri kokosa eļļas
1 mililitrs krustnagliņu eļļas
3 grami kurkumas pulvera
2 grami jūras sāls
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas ievieto vienā mazā trauciņā, vislabāk būtu ieteicams izmantot mazu krūzīti. Kad visas sastāvdaļas ir pievienotas – ar karotīti ļoti uzmanīgi jāsamaisa tā, lai speciālais līdzeklis iegūtu ļoti līdzīgu masu, kā zobu pastai. Tiklīdz tas ir izdarīts, jāķeras pie nākamā soļa!
Lietošana
Iegūtā pasta ir jāuzliek uz savas zobu birstītes un kārtīgi ar to jāiztīra savi zobi, tomēr ļoti svarīgi ir atcerēties, ka momentā zobus nedrīkst skalot. Pastai uz zobiem ir jāstāv aptuveni 3 minūtes, bet ja vēlies, lai pasta uz taviem zobiem iedarbotos vēl labāk – centies to noturēt uz zobiem līdz 5 minūtēm. Pēc tam kārtīgi izskalo muti un izmazgā zobus ar parastu zobu pastu. Šī pasta jālieto 2x dienā, tad par kariesu un dažādām zobu problēmām varēsi aizmirst, tieši tāpat kā higēnista un zobārsta apmeklējumu.
