Saskaņā ar neseniem pētījumiem ir vienkārša metode, kas var ļaut jums zināt kādā kondīcijā ir jūsu sirds. Pētījumi norāda uz to, ja esiet formā lai pieskartos pie kāju pirkstiem, tad arī jūsu sirdij nekas nekait.
Raksts publicēts Sirds un Cirkulatorās sistēmas Fizioloģijas Žurnālā un tas skaidro, ka viegli var pārbaudīt sirds kondīciju pieskaroties kāju pirkstiem.
Šī metode nevarētu būt vēl vienkāršāka. Apsēdieties uz grīdas ar kājām un pēdām izstieptām uz priekšu un jūsu kāju pirksti uz augšu.
Izstiepieties un pieskarieties kāju pirkstiem ar rokām. Ja jūsu ķermenis ir pietiekami elastīgs, lai to izdarītu, tad noteikti, ka jūsu sirds arī ir veselīga un elastīga.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
