Kečups un citas mērces.
Kečups, majonēze, dažādas salātu mērces tiek uzskatītas par neveselīgu produktu, jo tās satur daudz konservantu, garšas regulētāju, kā arī ģenētiski modificētu sastāvdaļu.
Šokolādes batoniņi, konfektes, ledenes.
Šie saldumi visbiežāk ir vien saldas kalorijas, kas ir papildinātas ar dažādiem garšas regulētājiem, piedevām un ģenētiski modificētiem produktiem to sastāvā.
Sāls.
Nebūtu ieteicams lietot sāli lielās devās, jo tas ķermenī veicina ūdens, toksīnu uzkrāšanos, kā arī izjauc skābes līmeņa balansu.
Ātrās uzkodas.
Burgeru, picu, hotdogu un citu ātro uzkodu kvalitāte bieži ir ļoti apšaubāma, jo tie tiek gatavoti, izmantojot nekvalitatīvu eļļu, kura tiek izmantota vairākas reizes, kas to padara kancerogēnu.
Pusfabrikāti.
Piemēram, dažādas pankūkas, kūkas un citi produkti bieži ir tik pārsatināti ar mākslīgiem konservatiem un piedevām, kuras arī paliek ķermenī, jo tās vienkārši nav iespējams izvadīt.
Alkohols.
Alkohols pat mazās devās ir kaitīgs ķermenim, jo tas samazina ķermeņa spēju absorbēt vitamīnus, pasliktina aknu un nieru darbību, kā arī negatīvi ietekmē sirds veselību.
Margarīns.
Margarīna sastāvā ir viskaitīgākie tauki – trans taukskābes jeb augu tauki, kas nodara ļoti būtisku kaitējumu mūsu ķermenim, asinsvadiem un sirdij. Laba alternatīva margarīnam ir sviests.
Atceries, ka šeit uzskaitītie produkti ir tie, kas atrodami veikalu plauktos. Ja esi labs pavārs un pats spēj pagatavot kūku, majonēzi vai kādu šokolādes batoniņu no kvalitatīviem produktiem, īsteno savas prasmes!
