Par laimi pastāv dabīgie līdzekļi, kas var palīdzēt ārīgi un sniegt labumu arī pārējam organismam.
1. MEDUS
Medus var efektīvi uzveikt šo problēmu. Tam piemīt lieliskas pretvīrusa un antibakteriālās īpašības, turklāt to var viegli iekļaut uzturā. Taču to var izmantot arī ārīgi.
Ņem svaigu medu un maigi uzklāj to uz acu plakstiņiem un kaktiņiem. Maigi iemasē un ļauj tam iedarboties uz 15 minūtēm. Atkārto šo procedūru cik vien daudz vēlies, jo medus nesniegs nekādus sliktus blakusefektus. Tava āda kļūs maigāka un acu veselība uzlabosies nekavējoties.
2. IEKĻAUJ UZTURĀ TAUKSKĀBES.
Asaras ir dabīgs veids, kā mitrināt acis, turklāt to sastāvā ir omega-3 taukskābes. Kad cilvēks cieš no sauso acu sindroma, asaru dziedzeri un asaras ir izžuvušas un var sākties kairinājums. Lai to novērstu, katru dienu uzturā jāiekļauj taukskābes.
Omega-3 taukskābes atrdamas tādos produktos kā čia sēklas, treknas zivis, palmu eļļa, sojas pupiņu eļļa, linsēklas, valrieksti un olas.
3. UZŅEM PIETIEKAMI DAUDZ ŪDENS.
Atūdeņošanās ietekmē visu ķermeni, arī acis. Tāpēc dienas laikā ir jāuzņem pietiekami daudz ūdens.
4. ROŽŪDENS.
Iemērc rožūdenī vates pikuci un uzliec to uz acīm. Ļauj tam iedarboties uz 15 minūtēm un tad noskalo seju.
5. GURĶIS.
Izmēģini vecu skaistumkopšanas triku un izmēģini gurķu škēles. Uzliec tās uz acīm un centies atslābināties, klausoties nomierinošu mūziku. Tas atbrīvos arī no stresa, kā arī atvieglos acis no noguruma.
6. TĒJAS MAISIŅI.
Paņem divus tējas maisiņus pēc savas izvēles un izmērcē tos ūdenī. Kad tie izmērcējušies, ieliec tos ledusskapī, ļauj tiem pavisam atdzist. Pēc tam uzliec tos uz acīm un ļauj iedarboties uz 30 minūtēm. Tavas acis būs pilnībā atjaunojušās. Kumelīšu tējai piemīt īpaši nomierinošs efekts.
7. VĒSS ŪDENS.
Auksti tējas maisiņi un ūdens ir labākais veids, kā cīnīties pre sauso acu simptomu. Atliek vien uzmanīgi noskalot seju un acis ar vēsu ūdeni.
8. IZVAIRIES NO CIGAREŠU DŪMIEM.
Tie var radīt acīs kairinājumu.
9. ATPŪTIES.
Tas ir ļoti svarīgi. Acis dienas laikā tiek pamatīgi nodarbinātas un nakts laikā mums ir jānodrošina tām pienācīga atpūta. Protams, acis ir jāatpūtina arī darba laikā, tam veltot kaut pāris minūtes.
