Minerālu trūkums var novest pie specifiskām problēmām. Daži minerāli ir savienoti ar dažādām ķermeņa daļām. Ķermenis darbojas tā, ka ja kaut kas nav kārtībā iekšā, tad zīmes parādās ārā.
Kas ir mangāns?
Mangāns ir minerāls, kas ir iekļauts daudzās bioloģiskās funkcijās un ir ļoti svarīgs vispārējai funkcionēšānai. Tas ļauj enzīmiem salauzt ogļhidrātus un palīdz metabolizēt aminoskābes un holesterīnu.
Jums nevajag daudz šī minerāla jūsu ķermenī bet pētījumi norāda, ka gandrīz 40% amerikāņu nav ieteicama daudzuma mangāna. Mangāns ir svarīgs savienojošo audu veidošanā un ainsrecēšānā.
Mangāna deficīts var novest bie daudzām komplikācijām un veselības problēmām un visbiežākais simptoms ir viegli lūztoši nagi. Citi simptomi var iekļaut:
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu!
