Daži ēdienu ir pilni kaloriju un citos ir daudz barojošo vielu. Vai redzi starpību? Ir svarīgi, lai jūs zinātu kuros ēdienos ir daudz vitamīnu, minerālu un antioksidantu.
1. Sīpoli
Sīpolus var pievienot svaigiem salātiem un zupām. 100g. Porcijā ir ap 40 kalorijām.
2. Gurķi
Gurķi ir lielākoties ūdens un tas ir tas, kas padara tos izcilus, kad jāizvēlas ēdieni, kuri mitrina ķermeni. 100g. Satur 16 kalorijas.
3. Selerija
Selerija ir lielākoties ūdens un 100g satur 16 kalorijas.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
