Šķidruma uzņemšana ir viena no vissvarīgākajām lietām. Mūsu ķermeņi satur gandrīz 70% ūdens un tomēr mums to vajag lai saglabātu veselību optimālā līmenī un saglabātu vajadzīgās ķermeņa funkcijas.
Pētījumi norāda uz to, ka pietiekami daudz ūdens palīdz svaru zudumam.
Daži labumi ūdens patērēšānai:
Svara zudumi
Atbrīvo no galvassāpēm
Uzlabota ādas veselība
Vairāk enerģijas
Detoksifikācija
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
