2.Soda izraisa tauku masas pieaugumu
Dāņu pētnieki ir atklājuši, ka dzerot nediētisko sodu, dramatiski pieaug tauku daudzums ap aknu un skeleta muskuļiem, kas veicina insulīna rezistenci un diabētu. Pētījumā konstatēts, ka tie cilvēki, kas dzēra parasto sodu katru dienu un tā sešus mēnešus redzēja pieaugumu aknu taukiem, skeleta taukiem, triglicerīdu asins taukus un citu orgānu taukus, kopā ar to, ka holesterīna līmeņa paaugstināšanos par 11%. Soda ne tikai paaugstina tauku un svara pieaugumu, bet arī liek taukiem pieaugt dažās sliktās vietās.
3.Soda satur vēzi izraisošas piedevas
Mākslīgā karameļu krāsviela ir piedeva daudzās sodās, lai tās iegūtu brūno krāsu. Šī sastāvdaļa satur 2 piesārņotājus : 2- metilimidazolu un 4- metilimidazolu. Abi izraisa vēzi dzīvniekiem un atsaucoties uz Kalifornijas stingrā piedāvājuma 65 saraksts ar vielām, kas izraisa vēzi, tikai 16 mg 4-metilimidazolu pietiek, lai izraisītu vēzi. Tagad biedējošākā daļa- populārākās kolas, abas diētiskā un parastā, satur 200 mg šīs vielas 591 ml pudelē!
4. Soda izraisa zobu bojāšanos
Zobārstiem ir īpašs nosaukums tam zobu bojājumam, kas rodas bērniem un pieaugušajiem dzerot pārāk daudz sodu. Saukts kā “Mountain Dew Mute”, tie kuri dzer pārāk daudz sodu vijas kopā ar zobu bojājumiem. Citronskābe, kuru satur soda, bojā zobu emalju un galu galā arī dentīnu, kas ir zobu kodols.
Soda izraisa slimības
Bezalkoholiskā taukskābju aknu slimība
Saņemot pārāk daudz fruktozi caur cukurotajiem dzērieniem var izraisīt aknu pārslodzi, kā rezultātā fruktoze pārvēršas taukos. Šie tauki var palikt aknā un aizvest līdz bezalkoholiskajai taukskābju aknu slimībai.
2 . Insulīna rezistence
Patērējot pārāk daudz cukura, tas var izraisīt šūnām kļūt izturīgām pret insulīna efektiem. Kad tas notiek, aizkuņğa dziedzerim ir nepieciešams ražot vairāk insulīna, lai noņemtu glukozi no asins plūsmas, palielinot insulīna līmeni un izraisot insulīna rezistenci.
2.tipa diabēts
Izdzerot tikai vienu krūzi sodas dzēriena, palielinās risks iegūt 2.tipa diabētu. Iedomājieties, ja amerikāņi to ēdienkartei pievienotu vēl vienu sodas krūzi. Vairāk kā 3.5 miljoni cilvēku saslimtu ar diabētu!
Sirds slimības
Cukuroti dzērieni var palielināt dažus riska faktorus kardiovaskulārai slimībai. Tikai viens cukura dzēriens dienā var palielināt risku ķert sirdstrieku vai pat nomirt no tās par 20%!
Vājprāts
Pētnieki ir atklājuši saistību starp palielinātu cukura daudzumu asinīs un palielinātu risku vājprātam. Lieli cukura dzērienu daudzumi var ietekmēt atmiņu un lēmumu pieņemšanas spēju, potenciāli vedot uz tādām slimībām kā Alcheimera slimība.
