Cukurotās uzkodas garšo visiem, taču nav godīgi, ka visu mīlētās uzkodas cilvēku zobiem var radīt kaitējumu.
Dažreiz pat izvairoties no kaitējumiem, ko rada pārāk liels cukura patēriņš, mēs varam tos gūt. Tādēļ, cukura patēriņš ir nekavējoties jaķontrolē un jāsamazina, citādāk var attīstīties dažādas veselības problēmas.
ENERĢIJAS TRŪKUMS UN NOGURUMS
Hroniska noguruma gadījumā ne vienmēr tiek vainots cukurs, jo, lai gan cukurs mums sniedz tūlītēju enerģiju, pēc brīža tas tik pat strauji to var arī atņemt. Enerģija no cukura nav ilgstoša un nevar sniegt nekādu labumu. Dienas laikā jutīsies tikai nogurušāks.
KĀRES PĒC CUKURA.
Jo vairāk cukura Tu ēd, jo vairāk no tā kļūsti atkarīgs. Balstoties uz pētījumiem, cukurs smadzenēm rada tādu pašu ietekmi kā narkotikas. Cukura ēšana palēlinās reakciju un liks vēlēties to vēl vairāk.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
