Šeit ir 10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert “vienu” alu dienā:
1. Alus var pazemināt slikto holesterīnu, jo tas satur šķiedrvielas, kas efektīvi samazina ZBL holesterīna līmeni.
2. Alus ir pierādīts, kā efektīvs asins recekļu veidošanos novērsējs.
3. Alus atbalsta nieru veselību un pudele šī dzēriena dienā samazina risku saslimt ar nierakmeņiem par 40%.
4. Alus stiprina kaulus, jo augsts silīcija saturs izraisa lielāku kaulu blīvumu.
5. Alus palielina B vitamīna līmeni, jo tas ir bagātīgs avots no vairākiem B vitamīniem (B1, B2, B6, un B12). Eksperti arī apgalvo, ka cilvēkiem, kas dzer alu ir par 30 procentiem augstāks B6 vitamīna līmenis nekā viņu nedzērāju kolēģiem un dubulto vīna dzērāju līmeni . Alum ir arī augsts vitamīns B12.
6. Alus ievērojami samazina sirdslēkmes risku, un zinātnieki ir pierādījuši, ka alus dzērāji ir par 40-60 procentiem pazeminājuši risku ciest sirdslēkmi, salīdzinot ar alus nedzērāju.
7. Alus satur lactoflavinu un nikotīnskābi, kas palīdzēs jums aizmigt viegli.
8. Alus atbalsta pienācīgu darbību smadzenēs, un alus dzērājiem ir pazemināts Alcheimera slimību risks.
9. Alus padarīs jūsu ādu veselīgu, kā jaunībā un gludu, jo tās vitamīniem ir labvēlīga ietekme uz pigmentāciju un reģenerē ādu.
10. Alus palīdz cīnīties ar stresu. Secinājumi Pētījumā universitātē Monreālā liecina, ka divas glāzes alus lietošana ikdienā mazina stresu vai nemieru darbā.
