4. Āboli
Ābolos ir vairāk kalorijas nekā citiem ēdieniem šajā sarakstā. 100g. Satur 52 kalorijas, bet jūs saņemat arī veselīgu porciju vitamīnu, minerālus, un antioksidantus.
5.Apelsīni
Šie citrusi satur daudz vitamīna C. 100g. Satur 47 kalorijas.
6. Kāposti
Barībvielas kāpostos uzlabo kardiovaskulāro veselību un apstādina vēzi. 100g. Ir 25 kalorijas, kas to padara ideālu svara nomešanas diētai.
7. Cukīni
Cukini ir laba sastāvdaļā pastu mērcēm un kartupeļiem. 100g. Ir 17 kalorijas un daudz barībvielu.
8. Burkāni
Burkāni ir saknes, kas pasargā jūsu redzi un regulē asins cukura līmeni. Dietologi saka, ka burkāniem ir augsts anti-iekaisuma efekts. 100g. Satur 41 kaloriju.
9.Sparģeļi
Grilleti sparģeļi garšo apbrīnojami. Tie ir garšīgi un piepildoši. 100g. Ir tikai 20 kalorijas. Ko vēl var vēlēties?
10Arbūzs.
Sulīģs arbūzs ir salds un veselīgs. 100.g satur 30 kalorijas. Arbūzos ir daudz antioksidantu. Tie uzlabo metabolismu un vispārējo veselību.
